6 changements de mode de vie pour traiter et prévenir les rides

Le temps, la gravité, les gènes et le soleil s'unissent pour laisser leur marque sur votre visage sous la forme de rides et ridules. Vous pouvez choisir de les accepter comme une marque d'expérience ou de les bannir avec ces conseils.

Il existe un certain nombre de stratégies que vous pouvez employer pour empêcher les rides de devenir plus profondes et pour ralentir leur vitesse d'apparition. En voici six.

Ne pas sortir, même en hiver, sans s'enduire d'écran solaire (FPS 15 ou plus) et coiffé d'un chapeau à large bord.

Acceptez le fait que vos rides vont empirer plus vous fumerez longtemps.

• Fumer est terrible pour votre circulation, amincit la couche externe de la peau, augmente votre risque de cancer et est responsable de la formation «de lignes de rouge à lèvres» verticales lorsque vous pincez les lèvres pour fumer.
• Ne comptez pas sur un lifting pour vous aider: dans un sondage, 40% des chirurgiens ont dit qu'ils refusaient de pratiquer des opérations sur les fumeurs de cigarettes parce qu'ils sont notoirement de mauvais guérisseurs.

Toute perte de poids rapide et abrupte aggrave le rétrécissement des cellules graisseuses dans la peau de votre visage, et peut donner l'impression que votre peau est trop grande pour votre visage.

Le stress laisse des souvenirs sur votre peau d'une myriade de façons.

• Bien que des mesures déstressantes comme l'exercice, le biofeedback, les massages, le yoga, l'acupuncture et même la psychothérapie ne puissent pas relever le relâchement des tissus, il vous fera paraître plus sain et plus frais.

Faites de l'exercice vigoureusement sur une base régulière.

• Cela ne renforce pas seulement votre corps, cela le rajeunit et cela aide aussi votre peau en activant votre circulation.
• Les exercices faciaux souvent recommandés aggravent les rides en approfondissant les rides d'expression, il ne faut donc pas les faire.

Lavez avec du savon non alcalin, séchez en tapotant doucement et hydratez tout de suite.

• Des occlusifs, comme la gelée de pétrole, sont idéales si vous avez la peau sèche - ils empêchent l'humidité de s'évaporer de votre peau.
• Des hydratants à base d'eau (qui amènent l'humidité à la surface) sont les meilleurs pour la peau grasse.

Non seulement ces changements de mode de vie peuvent aider à prévenir les rides sur votre peau, mais en plus, ils améliorent votre santé en général. Voilà une situation avantageuse pour tout le monde!