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My boys have been doing TaeKwonDo at this school for over 2 years now, and they love it. Tae Geuk set up a women's only cross kick fit class in February 2011, and I joined. I can honestly say it's the best exercise I've ever done. Such simple and effective routines - that sometimes really hurt - but in a good way! The Instructors are amazing - we've not repeated the same class twice, and I love (and hate) every minute of the classes. Everyone needs to experience the motivation and sweatiness of these classes! It caters to all levels - I had not done any exercise for over 12 months when I joined. I've lost 40lb so far, and the classes are still as challenging. The Instructors are really in tune with each person and can adjust each exercise to suit your level. Come and try it - you'll love it.
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![Posener Pankration Muay Thai Inc - Écoles et cours d'arts martiaux et d'autodéfense]()
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I joined Posener's Pankration to improve my healthy since I was diagnosed with borderline cholesterol.
After 4 months of Cardio Muay Thai Kickboxing I have improved my blood.
I have high respect for Simon, he is a man with a warm soul, he does not make you feel as a source of income but rather as a human being willing to improve as a person, you can feel the passion he pours on his academy, the walls around the building proudly show the long history and respect he has for his trade.
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